Langsing Jelang Pernikahan

Langsing jelang pernikahan, siapa yang tidak menginginkannya? Berbagai cara dilakukan untuk mendapatkan figur tubuh sempurna. Berikut beberapa tip diet sehat yang bisa Anda terapkan:

• Hindari lemak dan kurangi karbohidrat

• Kurangi konsumsi gula dalam minuman

• Jangan kurangi frekuensi makan karena dapat memperlambat metabolisme. Tetap makan minimal 3x sehari dengan porsi sesuai diet.

• Hindari makan mendekati waktu tidur, minimal tiga jam sebelum tidur.

• Rutin melakukan latihan kardio (lari, renang, aerobik dan threadmill)

• Kurangi makanan gorengan dan menggantinya dengan makanan rebus

• Memperbanyak berjalan kaki, misalnya lebih memilih menaiki tangga dibandingkan eskalator

• Istirahat secukupnya

Ingin mendapatkan tubuh langsing jelang pernikahan, bukan berarti Anda harus diet mati-matian. Tetap menikmati makanan dan minuman, asalkan dibatasi dan diperhatikan gizinya.